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प्रत्येक खुश रिश्ते में # 1 संघटक

यह गोंद है जो इसे एक साथ रखता है।

अपने आप से अभी पूछें - जब आप और तुम्हारे पति अंतिम रूप से एक साथ हंसते थे?

हमारे बच्चे अक्सर हमारे लिए बदलते हैं और पूछो, "खुश शादी का रहस्य क्या है?"

कोई रहस्य नहीं है और सिर्फ एक चीज नहीं है जो हमें खुशी से शादीशुदा रखती है लेकिन, बिना किसी संदेह के, हँसी एक गोंद है जो हमें एक साथ रखता है।

लंबे समय तक संबंध निश्चित रूप से एक रोलर कोस्टर की सवारी हैं, लेकिन उनमें से सभी की एक चीज समान है: हास्य की एक महान साझा भावना।

28 साल से बहुत खुशी से शादी कर रही है और एक कोचिंग, परामर्श और हाइपोनथेरेपी व्यवसाय चलाने के साथ, मैं रिश्तों को समझता हूं और लोगों को एक गहरे स्तर पर निजी और रोमांटिक रूप से जुड़ने देता है।

खुशी से शादी करने के कई घटक हैं और मैं ईमानदारी से कह सकता हूं काम, वचनबद्धता और समय के साथ हंसी के साथ लिपटे, विवाह सचमुच हर साल बेहतर और बेहतर बनाता है।

मेरे ग्राहकों को अक्सर जब हम अपने सत्रों में उन्हें कहते हैं, तो अक्सर डरावना होते हैं, "आप कभी भी आपका रिश्ता नहीं बना सकते अपने साथी के साथ करना चाहते हैं। " लेकिन चिकित्सा में प्रारंभिक दिनों में अक्सर सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचते हैं।

जीआईपीएचवाई के माध्यम से

वास्तविकता यह है कि रिश्ते बनना न हो, जो आपने सोचा था कि आप मूल रूप से चाहते थे, लेकिन कुछ बहुत अधिक संतुष्ट और प्यार करते हैं। 32 साल पहले जब मैंने पहली बार अपने पति से मुलाकात की थी तो मैं खुश नहीं था (ज्यादातर भाग के लिए)।

लोग अपने जीवन को अपने भागीदारों को बदलने की कोशिश में बिताते हैं, लेकिन शायद ही कभी खुद को अंदर ही देख रहे हैं, जिसे बदलने की जरूरत है, शायद ही कभी अपनी भावनाओं के लिए ज़िम्मेदारी ले रहे हैं।

जब लोग खुद के लिए जिम्मेदारी लेते हैं, दोष को रोकते हैं, अपने सहयोगी को स्वीकार करना शुरू करते हैं, बेहतर संचार शुरू करते हैं, एक दूसरे के साथ रहने के लिए समय लेते हैं, एक-दूसरे के विचार, और हर दिन एक साथ हँसते हैं कि जीवन वास्तव में दूसरे स्तर पर ले जाता है।

मुझे आपके साथ कुछ युक्तियां साझा करना अच्छा लगेगा जो वास्तव में मेरी अपनी शादी में मदद करते हैं और मेरे क्लाइंट का विकास और गहरा होता है साल।

हँसी से नीचे इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित कर अपने रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बन गया है:

1 हंसी नंबर एक होनी है।

जीपीएचवाई के माध्यम से

हर दिन, हम वास्तव में कुछ के बारे में हंसी करते हैं, अक्सर कुछ बहुत तुच्छ होते हैं, लेकिन हमारे पास हमेशा यह कनेक्शन होता है, भले ही यह कुछ छोटा हो, शायद बेला , हमारे पिल्ला, किया।

अक्सर जब पैसा या काम जैसे गंभीर मामलों पर चर्चा करते हैं, हम अंत में अंत में किसी प्रकार का एक मजाक बनाते हैं। यहां तक ​​कि जब हम परेशान महसूस करते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि कैसे स्थिति को हल्का करना है हम "फिर से ऊपर उठ सकते हैं"।

दैनिक हंसी होने से हमें ज़्यादा गंभीरता से जीवन व्यतीत करने से रोकता है और हमारे कंपन को उच्च रखता है ताकि हमारे पास सकारात्मक मनोदशा हो।

2। अपने साथी के सकारात्मक गुणों पर फोकस करें।

मेरी अपनी शादी में और मेरे पूरे साल के परामर्श में, मुझे पता चलता है कि जोड़े समान चीज़ों के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन यह उन खुश जोड़े हैं जो उनके साथी के सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं।

उसके बाद, अपने साथी के प्रति अपनी प्रशंसा व्यक्त करें और उन्हें बताएं। यह नकारात्मक और कष्टप्रद चीजों को ओवरराइड करने वाली अच्छी चीजें आप अपने साथी में देखेंगे।

3 हम सभी लड़ते हैं और बहस करते हैं।

जीआईपीएचवाई के माध्यम से

यह एक रिश्ते का हिस्सा है, लेकिन ऐसा है कि आप इस मायने में असहमत हैं। अपने तर्कों को सम्मान और दयालु होने पर रखिए, यह तर्क को "जीत" के बारे में नहीं है, व्यंग्यात्मक होने या अन्य व्यक्ति को नीचे डाल देना ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें।

सब कुछ इसे में खींचें और आप पाएंगे कि वे बहुत आसानी से हल हो गए हैं।

4 अपने साथी को समझें।

यहां तक ​​कि अगर आप उनसे सहमत नहीं हैं, तो अपने आप को अपने जूते में रखें। कोशिश करो और उनके दृष्टिकोण को देखें और सहमत हों कि आप उनकी राय को समझते हैं। सहानुभूति दिखाएं तब केवल अगर आपको कहा जाए, तो अपनी राय व्यक्त करें।

इस स्थान पर बहुत सारी तर्कों को "मार" कर सकते हैं, क्योंकि आप तुरंत अपनी समझ से सहमत होने से स्थिति से गर्मी निकाल सकते हैं।

5 अपने साथी को बधाई।

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यह ऐसा कुछ है जो मेरे लिए स्वाभाविक रूप से आता है लेकिन इसके साथ बहुत से लोग संघर्ष करते हैं। मैंने अपने रिश्तों में पहले ही देखा कि मैं कंपनी में जब इयान के खिलाफ कुछ भी कम ही कहा था, जबकि मेरी गर्लफ्रेंड शाम अपने भागीदारों के बारे में शिकायत करते थे।

कोशिश करें और अपनी भाषा बदलें और दूसरों के सामने अपने साथी को बधाई दें- "वह एक महान पकाना "या" वह इस सप्ताह के अंत में एक बड़ी मदद कर रहे हैं। "

आपको इस बात पर आश्चर्य होगा कि आप अपने साथी को कैसे देखते हैं। आप उस व्यक्ति को मान्य कर रहे हैं जिसे आपने चुना है।

6 हर दिन एक साथ समय लें।

किसी ने मुझसे हाल ही में कहा: "क्या यह सच है कि आप और इयान हर दिन कुत्ते को चलते हैं, जो आपको खुशी से शादी करते हैं?"

ठीक है, यह पूरी बात नहीं है, लेकिन हाँ, यह एक घटक। हम समय एक साथ हर दिन बनाते हैं और इस वजह से, हमने सिर्फ एक साथ होने का आनंद लेने के लिए अधिक से अधिक सीखा। पायलट से शादी होने का मतलब है कि हमारे पास बहुत समय है लेकिन हम उस पाठ को रखने के लिए पाठ या स्काइप की हमेशा कोशिश करते हैं।

7 एक दूसरे को माफ़ कर दो और आगे बढ़ें।

जीआईपीएचवाई के माध्यम से

नाराजगी मत रखो, यह समय की बर्बादी है और आपके रिश्तों के प्रति बहुत विनाशकारी है।

अपने कार्यों के लिए ज़िम्मेदारी लेकर, आप एक दूसरे को माफ कर दो और दोनों के बीच बीच में एक पच्चर न रखें। जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं, उतना ही नकारात्मक विचारों को परेशान करना और अतीत की बात होगी।

8 एक संयुक्त लक्ष्य रखें।

यह एक अच्छा विचार है कि यह एक संयुक्त उद्यम के लिए काम करना चाहे एक आवास परियोजना, अवकाश, एक शौक, फिटनेस दिनचर्या, रिश्ते लक्ष्य, एक परियोजना या नए व्यंजनों की कोशिश कर रहा हो।

एक साथ करो! यह आपको एक साझा दृष्टिकोण की दिशा में ध्यान केंद्रित कर देगा।

स्वस्थ, सुखी रिश्ते तर्क, असहमति, या खामियों के बिना नहीं हैं। लेकिन उनके पास प्रतिबद्धता, सम्मान, प्रेम और हँसी है हर दिन अपने रिश्ते में हँसी लाने से सभी काफ़ी फर्क पड़ता है!

लुईस आर्मस्ट्रांग एक पारिवारिक रिश्ते कोच, परामर्शदाता और नैदानिक ​​Hypnotherapist है यदि आप अपने रिश्ते से जूझ रहे हैं, तो आओ और हमारे बंद एफबी समूह में शामिल हों, विशेष रूप से महिलाओं को एक देखभाल, गैर-अनुमानित वातावरण में आगे बढ़ने के लिए बनाया गया है, "चलो रिचैंस एंड लाइफ टॉक करें"।

20 छोटी चीजें जो आपके रिश्ते को मजबूत करेगी

देखने के लिए क्लिक करें (20 छवियां) फोटो: WeHeartIt रावीद योसेफ योगदानकर्ता प्यार बाद में पढ़ें

यह आलेख मूल रूप से द हफ़िंगटन पोस्ट में प्रकाशित हुआ था। लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।