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सीमाओं की स्थापना करते समय आप # 1 गलती कर रहे हैं

संकेत: यह उनके बारे में नहीं है; यह आपके बारे में है।

प्रभावी संचार का उपयोग करते हुए मैं पहली बार कभी नहीं भूल सकता, मैंने अपनी मां के साथ वास्तव में प्रभावशाली सीमा बनाई। क्या अजीब बात यह है कि मुझे यह भी पता ही नहीं था कि मैं क्या कर रहा हूं।

कहानी का संक्षिप्त (इश) संस्करण यह है कि मैं उसके साथ अन्य परिवार के सदस्यों (परिवार के सदस्यों के साथ गपशप करता था जिनके साथ वह अब रिश्ते नहीं रखता था , लेकिन मैंने किया था।)

थोड़ी देर बाद icky महसूस करना शुरू कर दिया ... यह संरेखण से बाहर था, जिसे मैं करना चाहता था, लेकिन मुझे उससे डर लग रहा था क्योंकि मैं नहीं चाहता था कि वह मुझ पर पागल हो।

मुझे पता था कि (पिछले अनुभव के आधार पर) कि अगर मैं बस बाहर आ गया और कहा, "मैं इतनी-और-इतनी बात नहीं करना चाहता हूं," वह कर्कश, लूटना, हेरफेर करने या सीधे मुझे डराता

या वह ऐसा कुछ कह सकती है, "ओह, मुझे माफ करना, लिटिल मिस परफेक्ट।"

और फिर यह मेरे पास आया। अगली बार उसने इतने-और-इतना-कुछ के बारे में पूछा था कि मुझे क्या करना था, "ओह, वह ठीक है।" और फिर चुप रहो।

और अगर उसने दबाया, तो मैं कह सकता था, "मुझे नहीं पता ... मैंने हाल ही में उनके साथ बात नहीं की है।"

और यह काम किया!

नहीं, उसने पूछना बंद नहीं किया, लेकिन मैं उलझन में पड़ गया।

यह जानने के बिना मैंने कई बार गलती किए बिना गलती की स्थापना की जब सीमाओं की स्थापना करने से पहले:

मैंने उसे बदलने की उम्मीद नहीं की; मैंने बदल दिया।

मैंने एक चुप्पी की सीमा स्थापित की जो मुझे अच्छा लगा और मुझे सम्मानित किया गया कि मैं कौन बनना चाहता था मुझे अपने आप को सशक्त और निश्चित रूप से महसूस हुआ, और यही वह है जो अच्छी, स्वस्थ सीमाएं पैदा कर रही है।

अधिकांश लोगों ने सबसे बड़ी गलती की है जो दूसरे व्यक्ति को सीमा बनाने के परिणामस्वरूप बदलने की उम्मीद कर रहा है।

अच्छी सीमाएं भावनात्मक वयस्कता का संकेत हैं वे स्वयं-जिम्मेदारी और सशक्तिकरण को बढ़ावा देते हैं, जो निकट संबंधों की ओर जाता है।

कमजोर (या नहीं) सीमाएं भावनात्मक बचपन का संकेत हैं; वे संभ्रम को बढ़ावा देते हैं, जो दूसरों से हमें दूर करते हैं।

जब एक महिला एक माँ बन जाती है, लेकिन अभी तक भावनात्मक वयस्कता में नहीं बढ़ी है, तो यह एक बहुत अच्छी शर्त है कि उसे स्वस्थ सीमाओं को कैसे सेट नहीं करना है और अगर वह स्वस्थ सीमाएं नहीं कर सकती या नहीं, तो उसके बच्चे भी नहीं सीखेंगे।

सीखने के लिए तैयार करें कि कुछ किकैस सीमाएं कैसे सेट करें जो आपको अच्छा लगे और आप कौन हैं? मेरा इंटरेक्टिव, ऑनलाइन क्लास देखें: नहीं ले लो, लेकिन कोई नुकसान नहीं: यह तुम्हारी माँ की सीमा-निर्धारण की सलाह नहीं है!

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