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यह कहने के लिए # 1 चीज जब आपका संदिग्ध बच्चा एक महाकाव्य मेल्टडाउन है

वास्तव में इसे बहुत खराब कर देगा।

क्या आपका बच्चा बहुत चिंता करता है? या हो सकता है, आपका बच्चा नाराज़गी फेंकता है - महाकाव्य मंदी जो आपको अपनी गहन प्रतिक्रिया से हँसते हैं?

यह आप को पागल करता है, है न? आप संभवत: आपके बच्चे का वर्णन करने के लिए कोड शब्द का प्रयोग करते हैं, जैसे "एक चिड़चिड़ाना," "अति-संवेदनशील," "उच्च संसार," या "विस्फोटक।"

और आप यह नहीं समझ सकते हैं कि क्यों आपका बच्चा रोजमर्रा की जिंदगी संभालने में इतनी कड़ी मेहनत कर रहा है, और आप जो कुछ भी कह रहे हैं या वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता है।

आप अंडरशेल्स पर चल रहे हैं, उसे कभी नहीं पता है कि उसे किस तरह से लाया जाएगा और आप यह समझना चाहते हैं कि अगली बार चीजों को एक गर्म गड़बड़ी में कैसे बांटना चाहिए।

तो क्या यह सामान्य है?

एक सीखने की अक्षमता, एडीएचडी, या चिंता आपके बच्चे के व्यवहार के लिए संभव चिकित्सा स्पष्टीकरण हैं। ये नैदानिक ​​स्थितियां कमजोर कर रहे हैं जो व्यवहार और चिकित्सा दोनों तरह के उपचार से काफी मदद कर सकती हैं। यदि आपको संदेह है कि इनमें से कोई भी आपके बच्चे की कठिनाइयों के मुख्य भाग में हैं, तो मैं आपको समर्थन की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। (अमेरिका के लर्निंग डिसएबिलिटी एसोसिएशन, इंपैक्टएडीएडीडी और अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन की जाँच करें।)

तो फिर, बाकी बच्चों के बारे में क्या? जिन लोगों ने अभी तक सोचा नहीं है कि जब चीजें उनके रास्ते पर नहीं जाती हैं तो कैसे निपटाना है। जो लोग अपने कानों से धुआं निकालते हैं, जब वे नाराज महसूस करते हैं ठीक है, चलिए शुरू करें, कि नहीं ऐसा करने के लिए या कहें:

यह कहने के लिए # 1 सबसे बुरी चीज है कि आपका बच्चा पिघल रहा है, डरता है, और जीवन की निराशा से निपटने में परेशानी करता है:

"आराम करो, इसके बारे में चिंता मत करो।"

यह वाक्यांश किसी को चिंतित महसूस कर रहा है। आपका बच्चा (इस समय) इस तरह महसूस करने में मदद नहीं कर सकता है, और यह समस्या का दिल है।

उसकी बहुत ही वास्तविक भावनाओं को खारिज करना और विचार उपयोगी नहीं हैं ऐसी बातें कहने से बचें, "आपको इतनी दुखी नहीं होना चाहिए" या "इसके बारे में डरने के लिए कुछ भी नहीं है।" चिन्तक होने के लिए उसे बुरा या मूर्ख महसूस करना ही उसकी चिंता को बढ़ाता है, जो शायद ही उत्पादक होता है।

इसके अलावा, उसे बताए जाने से बचें कि क्या करना है। वह वास्तव में इसे संसाधित नहीं करेगा, और यह प्रतिक्रिया सिर्फ असहायता और नियंत्रण की हानि की भावना को मजबूत करती है।

इसके बजाय यह क्या करना है, जब आपका प्यार बच्चा चिंता के साथ संघर्ष कर रहा है, तो वास्तव में मदद करता है:

  1. अनुभव स्वीकार करें ("मुझे पता है कि यह वास्तव में डरावना लगता है।" या, "ऐसा लगता है कि आप बहुत अभिभूत महसूस कर रहे हैं।)
  2. अनुभव के लिए करुणा दिखाएँ ("जब मुझे ऐसा लगता है तो मुझे उससे नफरत है।" या, "मुझे पता है कि जब मैं अभिभूत हो जाता हूं, ऐसा लगता है जैसे मैं फंस जाता हूं और कुछ नहीं कर सकता।")
  3. सहायता / पुनः निर्देश की अनुमति से पूछें। ("क्या आप इन भावनाओं से सामना करने में आपकी सहायता करने के तरीकों के बारे में बात करना चाहते हैं?" या, "क्या आप मुझे आपकी मदद करने के बारे में मंथन करना चाहते हैं, या कुछ प्राथमिकताओं को कैसे सेट करें ताकि आपको इतनी अभिभूत न लगे ? ")

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि - आप अपने चिंतित विचारों को दूर नहीं कर सकते हैं।

किसी के समर्थन के केक पर चेरी जो आसानी से बाहर निकल पड़ती है या चिंतित है वह सरल है: बस क्या आप वहां मौजूद हैं। अपनी चाइल्ड कंपनी रखें।

यदि वह बदलाव के लिए तैयार नहीं है, तो उसे पता चलिए कि सब कुछ ठीक है। आप उसे थोड़ी देर के लिए परेशान महसूस करने की इजाजत दे सकते हैं, इससे उसे बाहर निकालने में मदद मिल सकती है!

चिन्तित विचारों को भयानक लग रहा है, अक्सर नियंत्रण (नियंत्रण) की कमी की भावना से पैदा हुआ (या प्रबलित)। अपने बच्चे को थोड़ा सा नियंत्रण देने के तरीके ढूंढने से उसे आत्मविश्वास का रास्ता मिल जाता है।

उनका समाधान उनकी सफलताओं का हिस्सा बन जाता है - चाहे कितना छोटा बच्चा कदम उठाता हो।

ईलेन टेलर-क्लाऊस और डियान डिमप्स्टर, संस्थापक ImpactADHD.com, एडीएचडी और संबंधित चुनौतियों वाले "जटिल" बच्चों के माता-पिता को व्यावहारिक रणनीति के बारे में पढ़ा / लिखना अपने बच्चों को कुछ भी करने के लिए प्रेरणा खोजने में मदद करने के लिए, अपने निःशुल्क अभिभावकों की मार्गदर्शिका डाउनलोड करें, आपके कॉम्पलेक्स चाइल्ड को प्रेरित करने के लिए माता-पिता की मार्गदर्शिका

अपरिवर्तित, आभारी बच्चे

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