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आत्मविश्वास कैसे बनाओ जब भी आप इसे पसंद नहीं करते

आइए एक दर्जन आप और अधिक आश्वस्त बनाने के तरीके क्या ऐसा नहीं है कि आप क्या चाहते हैं?

क्या आप देख रहे हैं और जब आप आत्मविश्वास से कम महसूस कर रहे हैं तो आपसे पूछें? क्या दूसरों के सुझाव या आश्वासन आवश्यक अंतर बनाते हैं? वेन डायर के बहाने शुरू हो गए से कुछ विचार लेने के बारे में कैसे? उन्होंने सुझाव दिया कि हम जो जागरूक और अवचेतन दिमाग के तरीके के बारे में पढ़ते हैं वह बहुत गंभीरता से लेते हैं। हम बहाने बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। यह बहाने से कार्रवाई करने के लिए आगे बढ़ने का समय है।

अगर हमें प्रेरित होने की आवश्यकता नहीं होती तो क्या होगा? मुझे हमेशा सकारात्मक सोच पसंद आई है, लेकिन मुझे अंडाधारा में बुर्कमन को पढ़ना पड़ा: लोगों के लिए खुशियाँ जो सकारात्मक सोच को खड़ा नहीं कर सकते अपनी राय को समझने के लिए उन्होंने कहा कि बहुत से काम करना बंद कर देते हैं 'जब तक उन्हें प्रेरित नहीं लगता। क्यों नहीं, वे कहते हैं, उस अभ्यास को छोड़ दें और जो करना चाहते हैं, उन्हें पूरा करें! जैसा लगता है कि व्यावहारिक है, प्रेरणा के लिए हड़ताल करने के लिए इंतजार नहीं करने के लिए हमें अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है यह कोशिश करने के लायक है!

जब मैं अपने अगले कदमों के बारे में बहुत अधिक परेशान महसूस करता हूं, तो मैं अपने सिक्का ट्रैकर सिस्टम का उपयोग कर रहा हूं। जब मैं अपने लक्ष्य की ओर एक कदम भी पूरा करता हूं, तो मैं अपने डेस्क पर एक छोटे कटोरे से एक सिक्के लेता हूं और इसे अपने पसंदीदा सिरेमिक कंटेनर में डालता हूं। मुझे पता है कि दिन के अंत में मैं सिक्कों की गणना करूँगा और मेरे चार्ट पर संख्या लिखूंगा।

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1: 1) आत्मविश्वास बनना चाहते हैं जो सॉस हो सकता है जो एक नए प्रयास के प्रवेश को अधिक मनोरम बनाता है। * मैं अपनी पहली पुस्तक, आनंद और पेंडिंग्स में संशोधन कर रहा हूं; नून से न्यडिस्ट से अब इसे और अधिक पाठक-उन्मुख बनाने के लिए, 77 में से प्रत्येक निबंध के लिए 2+ प्रश्न जोड़कर। अधिक बोलने की इच्छा है, मैं

हर प्रयास में आनंद और उद्देश्य की खोज के करीब एक शीर्षक ढूंढ रहा हूं

सही शीर्षक एक प्रमुख वक्ता जीआईजी के लिए एक बैठक योजनाकार का ध्यान आकर्षित करेगा। *

2) हम अपने बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं जब हम अच्छा कर रहे हैं कि हम क्या कर रहे हैं, चाहे वह एक बात दे रहा है, एक अच्छा भोजन दे रहा है, खेल रहा है गोल्फ, चर्चा की ओर अग्रसर, या जो भी हो इसलिए हमें देखना और अभिनय की कल्पना करना जैसे हम देखना चाहते हैं एक अच्छा कदम है। एक उदाहरण है कि जब मैं बिस्तर पर झूठ बोल रहा हूं और कुछ आश्वासन की ज़रूरत है तो मुझे सुखदायक चीनी संगीत पर लगाया जा रहा है, तो मैं भविष्य में चीन की यात्रा करने में सक्षम हूं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि मैं वहां जाऊंगा, और मुझे लगता है कि मैं वहां संगीत के रूप में हूं।

3) हम यह मानना ​​चाहते हैं कि हमारा लक्ष्य पहुंच योग्य है। तो _____ के अपने लक्ष्य की ओर "चीजें मैंने पहले से ही हो चुकी है" नामक एक सूची बनाएं मैंने अपनी किताब प्रकाशन और बोलने वाले कोच www.patricksnow.com के रूप में काम पर रखा है। मैं सबसे अधिक सोमवार की सुबह पैट्रिक के साथ कॉल करता हूं, और हर सप्ताह कुछ नया सीखता हूं। प्रत्येक सुझाव जो मैं का पालन करता हूं "पहले से संपन्न हो गया" सूची में जोड़ा जा सकता है। प्रत्येक महीने इसकी समीक्षा करें और इसे चालू रखें।

4) मैं मील का पत्थर वर्ल्डवाइड असाधारण होने के नाते एक कक्षा ले रहा हूं मुझे इस बात के लिए ख़ुश है कि मुझे कैसी धारणा है, इसलिए मैं कुछ बदलावों को बदल सकता हूं या बदल सकता हूं। मुझे सिर्फ गूगल के विचार "कैसे पता है कि मुझे कैसी धारणा है" और बाद में पढ़ने के लिए कुछ दिलचस्प लेख मिल गए। फिर मैंने "असाधारण" कैसे किया और विचार करने के लिए और अधिक विचार किया।

5) हम पहले से ही जानते हैं कि वर्तमान समाधानों की ओर अग्रसर होने पर पिछली समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करना उपयोगी है। इसलिए जब मैंने देखा कि मुझे एक संभावित ग्राहक के साथ "मुश्किल बातचीत के कामकाज" कार्यशाला साझा करने के लिए आमंत्रित नहीं किया गया था, मैंने समीक्षा की थी, जो साझा किया गया था, मुझे कोई भी प्रतिक्रिया मिल गई, और मेरे कार्यशाला को प्रस्तुत करने का एक अन्य तरीका, ग्राहकों। हमें स्वयं की याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है कि क्या काम नहीं किया। इसके बजाए, हम किसी भी सकारात्मक इनपुट की समीक्षा कर सकते हैं।

6) हम चारों ओर देखते हैं और देखते हैं कि दूसरों को कितना आत्मविश्वास, बोलना, पोशाक, इत्यादि लगता है। यदि वे सूट पहन रहे हैं, चुपचाप से बात कर रहे हैं, मैत्रीपूर्ण (और आप नहीं) अभिनय कर रहे हैं, कुछ बदलाव करें और देखें कि उनका प्रभाव क्या है आपके आत्मविश्वास के स्तर पर।

7) Google "अधिक आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें" और देखें कि कौन से लेख आपसे बात करते हैं सुझावों की कोशिश करें।

8) करीबी दोस्त या व्यापारिक सहयोगियों से पूछें कि उनके व्यवहार के बारे में उनके बारे में कोई भी विचार है जो उन्हें लगता है कि आपके आत्मविश्वास के स्तर में बढ़ सकता है। यदि उनके विचार आपके लिए अपील करते हैं, तो उन्हें कोशिश करें! आपको क्या खोना है, और आपको क्या हासिल करना है!!

9) बढ़ते आत्मविश्वास के आधार पर पुस्तक के सुझावों के लिए एक लाइब्रेरियन से पूछें। कम से कम 15-30 मिनट एक दिन पढ़ने के लिए प्रतिबद्ध। हफ्ते में 2-4 बार एक जवाबदेही / सपोर्ट पार्टनर को बताएं कि आप कैसे अभ्यास में शामिल हो रहे हैं।

10) अपने प्रयासों और उपचार के साथ अपने परिणामों का ब्योरा: एक स्वस्थ नाश्ते, एक झपकी, आप का आनंद लेते हैं, नृत्य करते हैं, जब आप अपने गेम के शीर्ष पर महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आप एक मिनट या दो मिनट में ध्यान दें कि आपको कैसा महसूस करना और अभिनय करना है। फिर कहते हैं, "मुझे प्यार है जब ..." (या "मैं शांतिपूर्ण हूं जब ...") या ("मैं जब शक्तिशाली महसूस करता हूं)। मुझे पता है कि क्या काम नहीं कर रहा है और मैं इसे काम करने की दिशा में एक कदम उठाता हूं।" बिंदु आपके वांछित व्यवहार की कल्पना करना है और फिर कार्रवाई करने के लिए है।

12) शायद आप खुद को धक्का दे रहे हैं और आप बस दबाव से थक गए हैं। एक सप्ताह या एक महीने का ब्रेक लेने के बारे में और उसके बाद इसे फिर से मूल्यांकन करने के बारे में। अपने आप को स्मरण दिलाना - आपने जो कुछ किया है, वह सब कुछ नीचे लिखें, जो एक आत्मविश्वास व्यक्ति के रूप में अपने आत्म-जागरूकता को सुदृढ़ करते हैं। दुर्व्यवहार करें (प्रश्न, पुष्टि के समान नहीं), जैसे "मैं आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ति के रूप में दिखने में कितना सहज महसूस करता हूं?" या "मेरे काम / रिश्ते में विश्वास करने के लिए जब यह बहुत स्वाभाविक था, तब भी)?"

मुझे यकीन है आप जब भी इन प्रथाओं में से किसी एक पर लेते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। मुझे आपके परिणाम सुनना अच्छा लगेगा और मुझे अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र के बारे में एक मानार्थ कोचिंग कॉल के लिए 206- 9 38-8385 पर कॉल करने के लिए बेझिझक आप बदलना या सुधार करना चाहते हैं। या अधिक [email protected] ईमेल

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