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आपके रिश्ते में कम से कम सेक्स के साथ वास्तव में ठीक कैसे होना

जब आपका साथी कहता है, तो क्या करें

किसी भी जीवन शैली पत्रिका या वेबसाइट को खोलें और आपको विषयों पर लेख, जैसे "महान सेक्स कैसे किया जाता है," मिल सकता है " कैसे करें और भी अधिक सेक्स करें, "और" यहां तक ​​कि अधिक महान सेक्स कैसे किया जाता है? "

लेकिन क्या होगा अगर आपका साथी आपके साथ सेक्स करने में दिलचस्पी नहीं रखता है? या क्या होगा अगर आप वह नहीं है जो ना कहना चाहता है?

डॉ। डेविड शेंचर्च के अनुसार, अंतरंगता और इच्छा के लेखक, सभी जोड़ों में "एलडीपी" (कम इच्छा भागीदार) और एक "एचडीपी" (उच्च इच्छा साथी)।

ये भूमिकाएं बदल सकती हैं और न केवल बेडरूम में मौजूद हैं आज, आप अंतरंगता के साथ एलडीपी हो सकते हैं, जबकि आपका पार्टनर एक बड़े घर पर जाने के विषय पर एलडीपी है।

कम इच्छा क्यों?

कई तरह के मुद्दों से लोगों को कम कामेच्छा हो सकता है - हार्मोन परिवर्तन, रक्त शर्करा के झूलों, अवसाद, वजन घटाने, तनाव, थकान, प्रदर्शन चिंता, निर्माण की समस्याएं, गर्भावस्था के डर और अधिक।

आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

1 स्वीकार करें कि बेमेल लिबिडो सामान्य हैं।

यहां तक ​​कि सबसे खुशियों में एलडीपी और एचडीपी है।

जब किसी भी इच्छा की बात आती है, तो वह हमेशा दूसरे से ज्यादा चाहती है।

उदाहरण के लिए, सुसान और चक दोनों रात के खाने के लिए स्पेगेटी चाहते हैं, लेकिन चक इसे कम करना चाहता है क्योंकि वह बाद में साफ करने के लिए नफरत करता है।

दोष लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है। कोई भी गलती नहीं है

जब शारीरिक अंतरंगता की बात आती है तो यह अधिक व्यक्तिगत महसूस कर सकता है, मूल सिद्धांत यौन विवाह या निम्न-सेक्स संबंधों में अलग नहीं है।

2 चिकित्सकीय मुद्दों को पहचानें और उनका इलाज करें।

जब पुरुष अविश्वसनीय उत्सर्जन करते हैं, तो वे यौन क्रियाकलापों से शर्म करने की अधिक संभावना रखते हैं। सौभाग्य से, कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं, जैसे कि गोलियां, पेनिल वैक्यूम पंप, इंजेक्शन, प्रत्यारोपण, और यहां तक ​​कि प्रत्यारोपण।

जब महिलाओं को संभोग के दौरान दर्द होता है, तो वे अंतरंगता से बचना चाहते हैं। दर्द अक्सर होता है जब एक महिला को तनाव होता है या पर्याप्त रूप से चिकना नहीं करता है सेक्स करने के लिए सबसे ज्यादा भावनात्मक रूप से लगे हुए महसूस करने की जरूरत है, इसलिए बेडरूम के बाहर प्रेमपूर्ण गतिविधियों में भाग लें।

चलने के लिए जाएं, साप्ताहिक तारीख का आनंद लें, प्रेममय पाठ भेजें, और अधिक।

जब आप बेडरूम में हों , अग्रेषण के लिए बहुत समय बिताने के लिए, इसलिए वह आराम कर सकती है और मूड में पा सकता है।

जल आधारित स्नेहक, विभिन्न यौन स्थितियों और कुछ दवाएं भी मदद कर सकती हैं।

3 दयालु हो जाओ।

यदि आप परेशान हैं क्योंकि आपके प्रियजन ने अपनी कुछ यौन इच्छाओं को खो दिया है, तो वे भी गुस्सा या निराश महसूस कर सकते हैं।

तो लीएप, एक दृष्टिकोण डॉ। वेंडी साटन रैपपोर्ट, साईड, एलसीएसडब्ल्यू और मैंने हमारी किताब, दृष्टिकोण के लिए दृष्टिकोण :

एल: ईमानदारी से जिज्ञासा से सुनो।

अपने साथी के स्तर पर बैठो और अच्छे नज़र से संपर्क करें। उन्हें बिना किसी रुकावट के अपने भावनाओं को बांटना।

क्लाइंट-केंद्रित थेरेपी के पिता, कार्ल रोजर्स कहते हैं, "मैं यह प्रमाणित कर सकता हूं कि जब आप मनोवैज्ञानिक संकट में होते हैं और किसी को वास्तव में आप पर बिना फैसला किए बिना सुनता है,

ई: एम्पाथिज़।

अभिनेता एलन एडा ने अभी संवाद करने के बारे में एक नई पुस्तक प्रकाशित की - अगर मैं आपको समझा, तो क्या मैं यह चाहता हूं मेरे चेहरे को देखो? हाल ही में एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा कि हम दूसरों को क्या कहते हैं, हमें प्रतिबिंबित करके सहानुभूति के बारे में संवाद कर सकते हैं।

यह तकनीक लोगों को सुनने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रिय एक कहता है, "मैं वास्तव में इस से नफरत करता हूँ!" आप अपनी टिप्पणी को प्रतिबिंबित कर सकते हैं और जवाब दे सकते हैं, "हाँ, आप वास्तव में इससे घृणा करते हैं।"

ए: पुष्टि करें।

अपने साथी को यह बताएं कि वे अकेले नहीं हैं

पी: सकारात्मक रूप से रेफ्रीम करें।

अपने प्रियजन को अपनी स्थिति में चांदी के अस्तर को देखने में मदद करें।

उदाहरण के लिए: "आपका निर्माण मुद्दे परेशान कर रहे हैं, लेकिन उन्होंने मदद की डॉक्टर आपको अपनी हृदय रोग की खोज करते हैं। अब आप इसे इलाज कर सकते हैं और स्वस्थ भी हो सकते हैं। "

4 अपने साथी की देखभाल करें।

यौन गतिविधि को दो-तरफा सड़क नहीं है।

यदि आप कम दिलचस्पी रखते हैं, तो अपने साथी को खुश करने की पेशकश करें। पीछे की रगड़, पैरों की मालिश और अधिक दे दो।

जब आपका एलडीपी होता है, तो आपका प्रिय एक पक्ष वापस आ सकता है।

5 अपने आप का ख्याल रखना।

यदि आप सेक्स चाहते हैं और आपका साथी नहीं कहता है, तो खुशी स्वयं।

"अपने डोमेन का स्वामी" बनें (धन्यवाद, सेनफ़ेल्ड!) - कुछ स्नेहक पकड़ो और कुछ निजी मज़ेदार हों।

6। एक चिकित्सक को देखें।

यदि आपकी स्थिति बहुत तनावपूर्ण हो जाती है या आपका रिश्ता तनावपूर्ण हो जाता है, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता लेना जो आपको और आपके प्रिय मित्र को इससे अधिक प्रभावी ढंग से मदद कर सकता है।

Janis Roszler एक शादी है और परिवार के चिकित्सक जो मधुमेह से संबंधित यौन और संबंधों के मुद्दों में माहिर हैं। उनके ब्लॉग लेख और किताबें आपके रोमांटिक संबंधों को बदलने में मदद कर सकती हैं। क्या मधुमेह है? जानें कि आप अपने प्रियजन के साथ आपके संबंध को कैसे मजबूत कर सकते हैं। जेनिस की किताबें लिविंग और मधुमेह और सेक्स और मधुमेह के साथ प्यार का रहस्य पढ़ें: उसके लिए और उसके लिए

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एरियाना जेरेट संपादक स्व बाद में पढ़ें