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कैसे एक बुली मालिक के जहरीले चक्र का सामना करने के लिए

अविश्वासी, निराश और परेशान महसूस कर रहा है?

जब आप एक बच्चा थे, तो आप पर कौन शक्ति थी?

इस प्रश्न का उत्तर सिर्फ काम पर अत्यधिक तनाव से आपको मुक्त कर दिया गया है जिसने आपको असंतुष्ट और यहां तक ​​कि थका हुआ रखा है।

मुझे इस बिंदु पर सही मिलेगा आप, मैं, हम सभी पुराने व्यवहारों में पुराने समय में अतीत से पकड़े जा सकते हैं जो आज हमें बुरे रहते हैं। और ये व्यवहार यहां दिखाते हैं, अभी काम पर है, और अपने बॉस को इस चक्र को ट्रिगर करने के लिए धमकाने की आवश्यकता नहीं है।

मालिकों, सह कार्यकर्ताओं के साथ स्थितियों में फंसे होने के लिए इतना आसान है, प्रत्यक्ष रिपोर्ट, और यहां तक ​​कि क्लाइंट्स क्योंकि आपके पिता, माँ या भाई-बहन ने आपके बारे में क्या मांग की है, इसके बारे में एक पुरानी याददाश्त शुरू हो गई है।

कई लोग इसे नहीं जानते हैं, लेकिन अधिक से अधिक कार्यस्थल तनाव उत्पन्न होता है जो माता-पिता और अन्य देखभाल करने वालों जब हम खुद के लिए बोलने में बहुत कम थे, तब हम पर हमला किया था।


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हाँ, अब आपके जीवन पर अधिक नियंत्रण है हालांकि, पुराने मुद्दों को माता-पिता के साथ मालिकों और सह-कार्यकर्ताओं के साथ हस्तांतरित करने के लिए एक स्वाभाविक प्रवृत्ति है।

कैसे आप के आसपास आश्वस्त होने का व्यवहार किया जा रहा है, आपको बताया जा रहा है कि आप अपनी क्षमता तक नहीं जी रहे थे, रिपोर्ट कार्ड उतना अच्छा नहीं था, कि आप सुंदर, मजबूत, सुंदर या आपके भाई या बहन के रूप में सक्षम नहीं थे, आपका मित्र या पड़ोसी आज आपके व्यक्तित्व के भाग के रूप में बचे हुए हैं - चाहे आप इसे चाहते हैं या नहीं।

तक आप हर बात पर ध्यान केंद्रित करना बंद कर देते हैं जो आपके धमकाने वाले बॉस के मुंह या किसी सहयोगी से उठाए गए हर भद्दा भाव से आता है।


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इस दुर्भावनापूर्ण चक्र को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं:

  1. जब आप पागल हो या गंभीर रूप से उदास हो जाएं, तो आपको कौन से ट्रिगर करने पर ध्यान दे।
  2. जब आप पीड़ित या छूट प्राप्त करते हैं तो देखें। इन दृष्टिकोणों में से कई तर्कहीन हैं और बेहोश विचारों के मद्देनजर गहरी नीचे से आते हैं।
  3. अपने आप से यह प्रश्न पूछें: क्या आप अनुमोदन के लिए अपने बॉस की तलाश में हैं कि आप कभी नहीं मिला जब आप बढ़ रहे थे?
  4. अब , दुबारा देखो। क्या आप अपने मालिक के अनुरोधों को गलत तरीके से समझते हैं या प्रोजेक्ट के लिए पुन: की आवश्यकता होती है जब अस्वीकार कर दिया जाता है?

जीआईपीएचवाई के माध्यम से

मैं आपको इन यादों और पुरानी भावनाओं को दबाने का सुझाव नहीं दे रहा हूं मैं सुझाव दे रहा हूं कि आपको अपने वर्तमान वयस्क कार्य जीवन से बचपन की भावनाओं को अलग करना सीखना होगा। आपको मार्गदर्शन करने के लिए एक कोच की ज़रूरत हो सकती है या अपने आप में कुछ पठन कर सकते हैं।

बस पता है, वहाँ एक रास्ता है: परेशान करने के पैटर्न का निरीक्षण करें और यह आपकी पकड़ को खोना शुरू कर देगा समझें कि यह बचपन की स्थितियों का प्रतीक है और फिर जानें कि पुराने व्यवहार को बदलने के लिए आज आपको क्या लाभ होगा।

इस बार याद किए गए लिंक को एक्सप्लोर करने के लिए अभी समय लें क्या आपका बॉस सचमुच, बॉब सटन के रूप में स्टैनफोर्ड के प्रोफेसर कहेंगे, एक सच्चे छेद है या क्या आप घबराहट मालिक के व्यवहार को अनुपात से उड़ा रहे हैं?


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सिल्विया लफायर परिवार के फर्मों, फॉर्च्यून 500 कंपनियों, गैर-लाभकारी संस्थाओं और उद्यमियों के लिए नेतृत्व और एक सलाहकार पर एक प्रतिष्ठित प्राधिकरण, उनका संदेश अद्वितीय और समय पर है; उसकी अंतर्दृष्टि सार्वभौमिक और प्रासंगिक।

यह आलेख मूल रूप से इंक.कॉम में प्रकाशित हुआ था। लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।